Kurang Tidur, Bahayakah?

Selamat bersua kembali dengan info-info kesehatan bersama Bisnis 4Life Transfer Factor. Kali ini kita akan memuat artikel mengenai Kurang Tidur, Bahayakah?, silakan disimak:

Tidur adalah salah satu kebutuhan manusia yang penting tetapi sering terabaikan. Di zaman yang sudah maju ini, banyak orang-orang yang mengesampingkan tidur demi menyelesaikan pekerjaan, browsing, blogging, bermain game, dan berselancar di media sosial hingga tidak menyadari bahaya dari kurang tidur. Otak yang dipaksa bekerja keras padahal sudah datang waktu tidur, kerja otak sangatlah tidak optimal. Dengan tidur, otak menjadi lebih fresh dan tenaga menjadi pulih kembali dan dapat melaksanakan aktivitas kembali keesokan harinya.

[Baca juga: Kurang Tidur dapat menyebabkan berat badan naik]

Banyak orang yang salah kaprah mengenai “mengganti” tidur. Semisal jika hari ini tidur hingga larut malam bahkan sampai dini hari, esok hari dapat tidur sepuasnya. Tetapi nyatanya tidak begitu, dengan kurang tidur pada hari ini berarti pemulihan tenaga untuk esok hari pun tidak optimal. Padahal, bahaya dari kurang tidur sangatlah banyak dan bervariasi seperti :
Bahaya Kurang Tidur


Lemas

Baca selengkapnya di Kurang Tidur, Bahayakah?

Jenis-Jenis Makanan Penyebab Penuaan Dini

Selamat bersua kembali dengan info-info kesehatan bersama Bisnis 4Life Transfer Factor. Kali ini kita akan memuat artikel mengenai Jenis-Jenis Makanan Penyebab Penuaan Dini, silakan disimak:

Jenis-Jenis Makanan Penyebab Penuaan Dini - Setiap manusia tentu ingin terlihat selalu muda, namun tak jarang banyak orang malah mengalami penuaan dini.  Sebenarnya cara sederhana agar awet muda adalah menjaga pola makan.

Selain menjalani pola hidup sehat, sebaiknya kamu juga harus menghindari kebiasaan makan dan beberapa asupan yang justru membuat penampilan terlihat lebih tua. Salah satunya menghindari makan pada saat stress, karena tubuh akan menghasilkan hormon Kortisol. Tingginya hormon ini berpengaruh pada sistem cerna hingga nutrisi tidak terserap dengan baik.

Baca selengkapnya di Jenis-Jenis Makanan Penyebab Penuaan Dini

Nutrisi yang Baik Untuk Jantung Sehat

Selamat bersua kembali dengan info-info kesehatan bersama Bisnis 4Life Transfer Factor. Kali ini kita akan memuat artikel mengenai Nutrisi yang Baik Untuk Jantung Sehat, silakan disimak:

Nutrisi yang Baik Untuk Jantung Sehat - Selain olahraga, beberapa nutrisi juga penting untuk menjaga kesehatan jantung yang optimal. Apa saja nutrisi tersebut?

Rata-rata sebagian orang yang melakukan aktivitas olahraga atau fitnes bertujuan untuk membentuk otot yang ideal, namun ada satu bagian tubuh yang banyak orang lupakan dan sebenarnya lebih penting dari sekedar membentuk otot besar, yaitu jantung.

Baca selengkapnya di Nutrisi yang Baik Untuk Jantung Sehat

5 Usaha Untuk Mendapatkan Kehamilan Yang Sehat

Selamat bersua kembali dengan info-info kesehatan bersama Bisnis 4Life Transfer Factor. Kali ini kita akan memuat artikel mengenai 5 Usaha Untuk Mendapatkan Kehamilan Yang Sehat, silakan disimak:

Bagi seorang istri, menjadi seorang ibu adalah sebuah idaman. Terlebih ketika seorang calon ibu tersebut sedang mendambakan anak pertamanya. Maka kehamilan merupakan sesuatu yang diidam-idamkan. Tentu tak sekedar kehamilan, melainkan kehamilan yang sehat.

Kehamilan yang sehat akan memperbesar kemungkinan mendapatkan bayi yang sehat pula. Oleh karenanya, perlu bagi calon ibu untuk dapat mengetahui bagaimana langkah-langkah agar dapat memperoleh kehamilan yang sehat. Sebenarnya mudah saja bagi para calon ibu agar memperoleh kehamilan yang sehat dan perlu diingat pula bahwa kehamilan yang sehat diawali dengan kesiapan calon ayah dan calon ibu yang sehat, baik dari segi fisik maupun psikis (kejiwaan).

Langkah-langkah persiapan berikut baik untuk dilakukan atau ditempuh para calon ibu agar memperoleh kehamilan yang sehat.
5 Langkah Untuk Mendapatkan Kehamilan Yang Sehat


Konseling.

Kecuali jika diri anda adalah bidan atau dokter spesialis kandungan, maka melakukan konseling

Baca selengkapnya di 5 Usaha Untuk Mendapatkan Kehamilan Yang Sehat

6 Jenis Gangguan Mental pada Anak dan Cara Mengatasinya

Selamat bersua kembali dengan info-info kesehatan bersama Bisnis 4Life Transfer Factor. Kali ini kita akan memuat artikel mengenai 6 Jenis Gangguan Mental pada Anak dan Cara Mengatasinya, silakan disimak:

Sebagai orangtua kita akan segera tahu saat pertumbuhan fisik anak terganggu. Tetapi kebanyakan orangtua tidak segera menyadari jika buah hati mereka mengalami gangguan mental. Alhasil, anak yang seharusnya mendapatkan perawatan menjadi luput perhatian. Perkaya khazanah Anda seputar gangguan mental pada anak melalui paparan berikut ini:

Baca selengkapnya di 6 Jenis Gangguan Mental pada Anak dan Cara Mengatasinya

Gejala Stroke bisa Dilihat Dari Mata

Selamat bersua kembali dengan info-info kesehatan bersama Bisnis 4Life Transfer Factor. Kali ini kita akan memuat artikel mengenai Gejala Stroke bisa Dilihat Dari Mata, silakan disimak:

Gejala Stroke bisa Dilihat Dari Mata - Apakah Anda beresiko mengalami stroke? Jawabannya mungkin terlihat dari mata.

Sebuah studi terbaru yang digelar National University of Singapore, menunjukkan bahwa mata bisa menjadi tanda apakah seseorang berisiko stroke atau tidak.

Baca selengkapnya di Gejala Stroke bisa Dilihat Dari Mata

Mengapa Meski Sudah Divaksin Wanita Tetap Harus Rutin Papsmear?

Selamat bersua kembali dengan info-info kesehatan bersama Bisnis 4Life Transfer Factor. Kali ini kita akan memuat artikel mengenai Mengapa Meski Sudah Divaksin Wanita Tetap Harus Rutin Papsmear?, silakan disimak:

Mengapa Meski Sudah Divaksin Wanita Tetap Harus Rutin Papsmear? - Kanker leher rahim atau disebut juga kanker serviks adalah sejenis kanker yang 99,7% disebabkan oleh human papilloma virus (HPV) onkogenik, yang menyerang leher rahim.Kanker ini dapat hadir dengan pendarahan v.a.g.i.n.a, tetapi gejala kanker ini tidak terlihat sampai kanker memasuki stadium yang lebih jauh, yang membuat kanker leher rahim fokus pengamatan menggunakan Pap smear. Di negara berkembang, penggunaan secara luas program pengamatan leher rahim mengurangi insiden kanker leher rahim yang invasif sebesar 50% atau lebih. Kebanyakan penelitian menemukan bahwa infeksi human papillomavirus (HPV) bertanggung jawab untuk semua kasus kanker leher rahim.  (Wikipedia)

Bagi seorang wanita, kanker serviks mungkin menjadi salah satu penyakit yang menakutkan. Oleh sebab itu, banyak di antara mereka melindungi diri dari risiko kanker serviks dengan melakukan vaksinasi. Namun perlu diingat, meski sudah divaksin, wanita tersebut tetap harus papsmear. Mengapa?

Baca selengkapnya di Mengapa Meski Sudah Divaksin Wanita Tetap Harus Rutin Papsmear?

Sumber makanan bervitamin A tinggi

Selamat bersua kembali dengan info-info kesehatan bersama Bisnis 4Life Transfer Factor. Kali ini kita akan memuat artikel mengenai Sumber makanan bervitamin A tinggi, silakan disimak:

Vitamin A merupakan vitamin yang berperan penting dalam pembentukan sistem penglihatan. Kebanyakan masyarakat hanya mengetahui fungsi vitamin A adalah untuk kesehatan mata, akan tetapi banyak manfaat lainnya yang terkandung dalam vitamin A yang sangat diperlukan oleh tubuh. Retinol, Retinil palmitat, dan Retinil asetat adalah senyawa yang terdapat dalam vitamin A. Vitamin A juga dikenal dengan sebutan Retinol. Setidaknya vitamin A harus dikonsumsi manusia sebanyak 900 mikrogram per hari.
Manfaat Vitamin A bagi kesehatan :


Mengoptimalkan perkembangan janin. Sifat vitamin A yang sudah larut dalam air dan lemak yang sangat dibutuhkan oleh janin yang ada dalam kandungan. Memiliki manfaat untuk perkembangan sel mata, organ mata, serta pertumbuhan tulang bayi.
Menghambat sel kanker pay*dara. Hasil penelitian ilmuwan Amerika mengungkapkan bahwa senyawa retinoat (retinol), senyawa inilah yang berfungsi menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
Meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

Baca selengkapnya di Sumber makanan bervitamin A tinggi